Leczenie fobii Poznań

Fobia, to swoistego rodzaju lęk, który pojawia się w odpowiedzi na konkretną sytuacje, zjawisko czy przedmiot. Jeśli odczuwasz ją i nie możesz poradzić sobie z tym faktem, a dodatkowo wpływa to na Twoje codzienne funkcjonowanie, to leczenie fobii jest właśnie dla Ciebie. Fobie nie są rzadką chorobą w społeczeństwie, częściej odczuwają je kobiety, ale mężczyźni nie są wolni od tego schorzenia. Ważne jest, aby podjąć działania, które pomogą uporać się z fobią i wrócić do zdrowia, w tym celu warto skorzystać z indywidualnie dobranej psychoterapii.

Fobia - czym jest?

Fobia jest zaburzeniem lękowym. Jej typowym objawem jest lęk przed konkretną sytuacją, zjawiskiem, przedmiotem. Utrudnia ona codzienne funkcjonowanie w społeczeństwie. W praktyce przyczyna fobii jest niegroźna i zwykle osoba chora jest tego świadoma, ale nie potrafi poradzić sobie z pojawiającym się lękiem i obawą.

Leczenie fobii - przebieg

Leczenie fobii zazwyczaj polega na systematycznym uczestniczeniu w psychoterapii. Terapeuta wraz z osobą, która zgłosiła się na leczenie fobii, podejmuje wysiłek, aby wypracować mechanizmy, sposoby, umiejętności i techniki na radzenie sobie z pojawiającą się fobią. Psychoterapia pomaga wprowadzić trwałe zmiany oraz prowadzi do wygaszenia lęku związanego z określonym, czynnikiem. W odniesieniu do fobii specyficznych w terapii behawioralnej często stosuje się technikę zwaną – systematyczna desensytyzacją. Łączy się ją z treningiem relaksacyjnym. Polega ona na redukcji intensywności lęku przez stopniowe konfrontowanie chorego z tym, co lęk wywołuje. Na początku dzieje się to w wyobraźni pacjenta, a następnie w rzeczywistości. Technika implozyjna proponuje bezpośrednie zetknięci z źródłem lęku i zmierzenie się z nim. Chociaż w trakcie jej trwania może dojść do silnych objawów lękowych, to myśl o ich przezwyciężeniu zwykle pozwala sobie radzić w podobnych sytuacjach w przyszłości. Technika stopniowej eksplozji zaczyna się od analizy lęku oraz stworzeniu sytuacji lękowych i wielokrotnego powtarzania do momentu wygaśnięcia reakcji lękowych. Modelowanie polega na tym, że terapeuta pokazuje pacjentowi jak należy prawidłowo zachować się w sytuacji lękowej, a chory powtarza to. Poziom trudności wzrasta z czasem.

Jeśli osoba odczuwająca fobie ma bardzo silne objawy, które w znacznym stopniu uniemożliwiają normalne funkcjonowanie w sferze prywatnej, zawodowej, społecznej, to konieczne może być leczenie farmakologiczne. W takich sytuacjach zazwyczaj przepisuje się leki przeciwlękowe i przeciwdepresyjne.

Fobia – przyczyny

Przyczyny fobii mają swoje źródło zarówno biologiczne, jak i psychologiczne. Do wystąpienia fobii zwykle potrzebne jest wystąpienie kilku czynników jednocześnie. Należą do nich

• uwarunkowania genetyczne,
• zaburzenia neuroprzekaźników: według badań osoby cierpiące na fobie wykazują nieprawidłowości w zakresie dróg serotoniny i dopaminy w układzie limbicznym, który wydaje się szczególnie związany z lękiem,
• osoby z fobiami mają niski poziom kwasu gamma-aminomasłowego (GABA), który powoduje hamowanie pobudzenia fizjologicznego,
• zgodnie z teoriami behawioralnymi, zaburzenie może pojawić się, gdy sygnał łączy się w czasie z trudnym wydarzeniem, np. bycie skrytykowanym, wyśmiany przed innymi osobami na forum, np. na przyjęciu, w konsekwencji, gdy taka osoba ponownie ma uczestniczyć w przyjęciu odczuwa silny lęk,
• czynniki osobowościowe: niska samoocena, obawa przed krytyką, Siln potrzeba perfekcjonizmu, nasilona samokontrola, wysoki poziom wrażliwości, niska odporność na krytykę,
• trudne doświadczenia, np. przemoc, nadużycia seksualne, upokorzenie na forum,
• wychowanie w atmosferze chłodu emocjonalnego lub nadopiekuńczość.

Fobia – objawy

Fobie mają mnóstwo objawów, które mogą zmieniać się w zależności od rodzaju lęku. W związku z tym dla części fobii opracowano specjalne skale zachowań. Istnieje, jednak także wiele wspólnych objawów, które występują prawie u wszystkich chorych. Nie musi każdy z tych objawów wystąpić, aby móc stwierdzić, że pacjent wymaga leczenia fobii. Objawy można podzielić na:

Objawy emocjonalno – poznawcze:

• narastający niepokój
• stałe uczucie napięcia
• problemy z koncentracją
• nerwowe reakcje na niewielkie bodźce
• stały stan gotowości
• nadmierna czujność i oczekiwanie oznak zagrożenia
• myślenie katastroficzne
• drażliwość
• bezsenność
• nagłe uczucie paniki
• uczucie utraty kontroli
• poczucie oderwania i nierealności

Objawy fizyczne

• szybsze bicie serca
• kołatanie serca
• skurcz, ból żołądka
• nudności
• zawroty, bóle głowy
• hiperwentylacja
• błyski przed oczami
• dreszcze
• napięcie mięśni i związanymi z nimi ból
• zmęczenie
• senność

W większości przypadków osoby chore doświadczają zarówno objawów emocjonalno-poznawczych, jak i fizycznych, ale mogą także wystąpić tylko jedne z nich.

Fobia – skutki

Fobia może mieć wiele negatywnych skutków dla osoby chorujące na nią. Są one zależne od rodzaju fobii jaką pacjent odczuwa. Jednakże wśród ogólnych skutków można wymienić: problemy z radzeniem sobie ze stresem, zaburzenia sny, zaburzenia odżywiania, izolacje społeczną, wycofanie się z kontaktów społeczny i w konsekwencji odczuwanie osamotnienia, poczucie bezradności , pojawiające się trudności w pracy, trudności w nawiązywaniu poprawnych relacji z innymi osobami. Mogą one mieć długofalowy wpływ na życie chorej osoby, dlatego należy jak najszybciej zgłosić się na leczenie fobii, aby móc wrócić do zdrowia.

Leczenie fobii Poznań - dlaczego Psycholog Beata Radomska?

Leczenie fobii w Poznaniu w moim gabinecie, to gwarancja profesjonalnej i fachowej pomocy. Jestem wykwalifikowaną terapeutką, posiadającą doświadczenie w prowadzeniu terapii z zakresu leczenia fobii. Bezwzględnym priorytetem jest zawsze dobro pacjenta. W związku z tym w gabinecie panuje miła, przyjazna atmosfera. Dzięki niej pacjenci czują się dobrze i komfortowo, co ma znaczenie dla powodzenia całej terapii. Sposób leczenia jest określany po spotkaniu pacjentem i poznaniu go oraz jego trudności. Psychoterapia jest prowadzona w kilku nurtach, a więc z pewnością uda dopasować się odpowiednią terapię, aby leczenie fobii było skuteczne i poprawiło codzienne funkcjonowanie osoby chorej. Leczenie fobii Poznań - psychoterapeuta Beata Radomska - zapraszam do kontaktu oraz umówienia wizyty!