Terapia par Poznań

W dzisiejszych czasach nastawionych na indywidualność oraz perfekcyjność coraz trudniej osiągnąć kompromis, który jest kluczem do zachowania właściwych i pożądanych relacji międzyludzkich w związkach między kobietą a mężczyzną. Niezależnie czy w małżeństwie czy w związku partnerskim codzienne życie oraz indywidualne ukierunkowania, często zachwiane nieprawidłowymi wzorcami potrafią skutecznie utrudniać, a często też uniemożliwiać wspólne pożycie. Z tego powodu coraz większą popularnością cieszą się terapie dla par, dzięki którym uzyskujemy pomoc w problemach w związku.

Pomoc w problemach w związku Poznań

Terapia dla par jest to szczególna forma psychoterapii, czyli metod psychologicznych opartych na regularnym kontakcie międzyludzkim. Jest skierowana dla osób żyjących w związku małżeńskim lub partnerskim, u których pojawił się kryzys lub znaczne problemy. Praca z parą korzystającą z psychoterapii polega przede wszystkim na rozpoznaniu problemów oraz zaoferowaniu rozwiązań, dzięki którym dana para będzie w stanie skutecznie sobie z nimi poradzić. Najważniejszą rolę odgrywa tutaj dialog między partnerami. Często bowiem jest tak, że aby poradzić sobie z problemem wystarczy w pełni sobie go uświadomić. Dzięki temu lepiej opanujemy swoje emocje oraz spojrzymy na daną trudność z innej perspektywy.

Terapia par i poradnia małżeńska Poznań – kiedy należy się zgłosić?

Pierwszym czynnikiem, który pomoże przezwyciężyć problemy i rozpocznie proces zmian jest dojrzała decyzja którą najczęściej podejmuje jeden z partnerów. Zwykle ma to miejsce w sytuacjach, w których emocje, obojętność, a także wywodząca się z dwóch poprzednich agresja powoduje, że dana para nie jest w stanie ze sobą normalnie rozmawiać, gdyż każda próba konwersacji kończy się kłótnią, często burzliwą. Jest to wówczas ostatni sygnał, świadczący o tym, iż jest potrzebna profesjonalna pomoc. Warto jednak jest nie czekać do ostatniej chwili i zgłosić się na terapię wcześniej, dzięki czemu unikniemy wielu negatywnych emocji i przykrych chwil, które niewątpliwie wpływają niekorzystnie na nasze zdrowie. Do takich czynników można zaliczyć np. brak ciepła i bliskości w związku, sytuacje w których czujemy się nierozumiani przez drugą połówkę lub w sytuacji, w której przestaliśmy spędzać razem czas.

Jak przebiega terapia?

Na terapię dla par można umówić się telefonicznie lub przez kontakt elektroniczny, który dla wielu osób jest łatwiejszą formą zrobienia tego pierwszego kroku. Na każde spotkanie dana para przychodzi razem, aczkolwiek istnieje możliwość umówienia się wcześniej na indywidualną sesję. Terapia zwykle składa się z kilku do kilkunastu sesji. Na początku ważnym jest przedstawienie problemów, jakie dotyczą daną parę, aby specjalista mógł zaoferować właściwą, dostosowaną do sytuacji formę psychoterapii. Zebrane informacje umożliwią psychoterapeucie poznać parę oraz podłoże trapiących ich problemów. Psychoterapia w głównej mierze opiera się na rozmowie, w której staramy się pozbyć nadmiaru niekorzystnych emocji takich jak stres, smutek czy zdenerwowanie. Każdy biorący udział w psychoterapii ma możliwość wypowiedzenia tego co czuje, myśli, czego się boi. Psychoterapeuta zachowuje neutralność i jest bezstronny co oznacza, że patrzy na problem w sposób obiektywny. Należy podkreślić, że terapeuta nie jest sędzią i nie rozstrzyga kto z pary zawinił. Pary mają wsparcie psychologiczne, mogą dostać tzw. „zadanie domowe”, w którym będą miały zachować się inaczej niż zwykle w odpowiedniej sytuacji. Na spotkaniach omawia się skuteczność tych ćwiczeń oferuje się także inne wraz z ćwiczeniami odprężającymi i pozwalającymi lepiej poznać samego siebie. Częstotliwość spotkań ustalana jest indywidualnie, a sama terapia trwa zwykle od kilku do kilkunastu spotkań. W zależności od potrzeb spotkania mogą odbywać się częściej lub rzadziej niż raz w tygodniu.

Kiedy spodziewać się efektów?

Efekty pracy z terapeutą są zależne od wielu czynników w których decydującą rolę ma zaangażowanie pary. Przy wykazaniu odrobiny chęci efekty są zdumiewające i zachęcają do podejmowania dalszych prób. Często pojawia się radość zdziwienie, jak dobrze te metody działają. Czasami wystarczy kilka spotkań, aby para odnalazła właściwą drogę. Pierwsze drobne efekty terapii mogą być widoczne już po pierwszym czy drugim spotkaniu. Terapia par Poznań – skoro znasz lub wpisujesz te słowa, to jest spora szansa, że już teraz wykonał się pierwszy kroczek do pozytywnych zmian.